Coaching in der Natur

Coaching in der Natur

Coaching in der Natur bringt folgende Vorteile:

  • Bewegung erhöht die Sauerstoffzufuhr im Gehirn um 30 %. Die frische Luft in der Natur wirkt zusätzlich.
  • Die Hirnstimulation beim Gehen harmonisiert die Gehirnhälften und führt zur Verarbeitung von Themen.
  • Stresshormone werden durch die Bewegung und den Einfluss der Natur abgebaut.
  • Die Fortbewegung hilft, dem Ziel mit eigenen Schritten entgegen zu gehen und in Fluss zu kommen oder zu bleiben.
  • Die freie Sicht erweitert den Horizont, ermöglicht einen Perspektivenwechsel und gibt damit die Voraussetzung, freier zu denken.
  • Ein entspannter Blick hilft, Klarheit, Lösungen und kreative Denkansätze zu finden.
  • Rausgehen bedeutet, weg vom Alltagstrott und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Das verhilft dazu, neue Wege zu gehen.
  • Durch Übungen zur Achtsamkeit in der Natur werden alle Sinne angeregt und der feste Naturboden unter den Füßen schafft Sicherheit.
  • Der Reichtum in der Natur gibt Zuversicht und eine positive Stimmung.
  • Wir nehmen Naturmaterial, um aktiv kreativ Lösungen zu finden.

Damit wirkt Coaching in der Natur ganzheitlich für Körper, Geist und Seele!